Ni ñuy jëfandikoo Irigator Nasal

1. Bi njëkk, ubbi box bi nga dindi irrigateur nasal bi njëkk. Dina nu gis kees bi, xoromu raxasu nasal, ak irigatër;
2. Def ci 200 ml ndox mu nugg ci 35 degre. Termometre bi dafay feeñ ci saasi. Bul tàngal ndox mi ngir bañ a lakk. Def ci 1.8 garaamu xorom, ba noppi nga bàyyi ndoxu xorom si di seey, nga waajal raxas sa bakkan;
3. Defal ci buntu bi ak ci pax mi, nga tëye sac air bi nga yokk pression bi ndànk; lu yomb la;
4. Dañu wara saytu tàngooru ndox mi ci 35 degre; bul jëfandikoo ndox mu sedd. Ñari wetu nostriil yi kese lañu mëna setloo benn yoon. Bàñc sa bakkan, tuur ndox mu tilim te mënuñu ko jëfandikoowaat.